人文学院召开心理干部培训会暨新学期心理委员会议

2月27日下午，人文学院在学院会议室召开心理干部培训会暨新学期心理委员会议，学院心理辅导老师李沙娜以及16、17、18级心理委员参加会议。会议由学院心联主席孙渝主持。

会上李沙娜围绕“观察·倾听·助人”这一主题对与会的心理委员进行了培训，她指出心理健康在大学生日常生活中始终起着举足轻重的作用，心理委员、宿舍心理健康宣传员是四级心理网络体系最基本的环节，要求大家认真学习心理健康知识、掌握心理调适技能，深入同学中间关注特殊群体，及时发现问题、反映问题、解决问题。紧接着她围绕主题从如何观察发现问题，怎样倾听了解问题，以及如何合理调节情绪解决问题三个方面进行了详细的介绍。讲座从一个个生动有趣的故事入手介绍了合理情绪疗法、酸葡萄、甜柠檬、转移等心理调试技术，帮助自己及同学尽快摆脱负面不良情绪的影响，做到助人助己。

讲座结束后，李沙娜就心理排查、“3.7”女生节、“5.25”大学生心理健康月等本学期重点工作进行了安排和部署。孙渝简单介绍了本学期人文学院心理委员联合会的主要工作，并就三七女生节活动的具体安排。

与会的心理委员们汇报了学期之初本班级同学的心理健康总体情况，并就如何更好地开展好大学生心理健康教育工作进行了交流和讨论。(特约通讯员:李沙娜)